Mae yfed alcohol yn cael effaith ar bawb ac mae’n bwysig bod bob person ifanc yn sicrhau byddant yn cadw’n saff wrth wneud hynny. Bydd cymryd amser i ddeall eich corff a lefel glwcos eich gwaed yn helpu i ostwng y risgiau.
Er bod llawer o bobl ifanc yn yfed alcohol, bydd llawer yn dewis peidio â gwneud hynny. Ni ddylech deimlo fod pwysau arnoch i yfed er mwyn bod yn rhan o grŵp.
Os na fyddwch wedi yfed alcohol o’r blaen, bydd yn well dechrau’n araf a dysgu sut bydd yn eich effeithio.