Mae CPR yn sgil bywyd y gall unrhyw un ei gwneud i 'ennill amser' nes y bydd y gwasanaeth ambiwlans yn cyrraedd.
Mae'n golygu rhywun yn pwyso i fyny ac i lawr yn galed ar frest yr unigolyn sydd wedi llewygu. Peidiwch â phoeni os byddwch chi'n torri asen.
Heb CPR, bydd yr unigolyn sy'n cael ataliad y galon yn marw.